ジグソーパズルは年代を問わず人気がありますが、手先や頭を使うので、高齢者の脳トレにもおすすめです。ピースの大きさや数によって、難易度が選べるので、高齢の方でも個人のレベルに合わせて楽しむことが可能です。最近では木製のものやクリスタルなど素材もさまざま。インテリアとして飾ったり、何度もバラして組み立てること楽しんだり、ジグソーパズルの魅力にハマり、趣味になる方もおられます。ここでは、高齢の方におすすめのジグソーパズルをご紹介します。
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ジグソーパズルのメリット
脳活・脳トレになる
ジグソーパズルや立体パズルをやるには、論理的に考えたり分析するときに使う左脳と、想像したり直観のときに使う右脳の両方を使うと言われています。楽しんでやっているうちに、左脳も右脳も総動員でしっかり使われています。また指先を使うことで脳への刺激にもなります。
リラックス効果＆集中力向上
パズルをやっているといつの間にかパズルに没頭して集中していたり、いつの間にか頭の中が切り替わってリラックスしていたりと、パズルをやっているだけで、普段のストレスから解放されます。とくにできあがったときの達成感は、最高のストレス解消です。
おしゃれなインテリアに
自分で作ったパズルを飾るのは、とってもいい気分です。おしゃれなパズルで、お部屋を飾りましょう。
世界が広がる
ジグソーパズルは、とってもおしゃれなインテリアになったり、立体の地球儀ができあがったり、勉強になるものがあったり、たくさんの種類が発売されています。素材も紙だけではなく、木製や金属製、クリスタルなど様々。パズルをはじめれば、今まで知らなかった世界が広がり、趣味がひとつ増えるかもしれません。
ジグソーパズルのデメリット
難易度が高すぎるとストレスになる
ジグソーパズルは、一般的にピースの数が多いほど難易度が上がりますが、ピースの大きさや形によっても難易度は変わってきます。またシンプルな絵や、柄のない単色のピースが多いものも見つけづらくなります。
自信のない人は最初はピースの少ない簡単なものから始めるのがおすすめです。難易度が高すぎて、途中で「もうイヤ！」なんてことになってしまうと、リラックス効果どころか、逆にストレスになってしまいます。
ハマりすぎると飾るところがなくなる
パズルが楽しすぎて作りすぎると、飾るところがなくなってしまうなんてことも。たくさん挑戦したい人は、何度も壊して使えるタイプにするか、置き場所を確保して購入しましょう。
ジグソーパズルの選び方
難易度を予想しよう
誰かへのギフトなのか、自分で挑戦するのかでも、難易度の選ぶ基準は変わってきますね。以下の5つに注目して難易度を予測して選びましょう。
- ピースの数
⇒多いほど難しく時間もかかります
1000ピースの所要時間は、個人差や絵柄による差はありますが15時間程度。2000ピースだと24時間程度かかると言われています。 - ピースの大きさ ⇒小さいほど難しい
小さい子供や高齢者ならラージピース、難しいの挑戦したければ極小のピースにするなど選べます。 - ピースの形
⇒どれも同じ形に見えるものは難しい
子供用の雲のような形のものや、まったく異なる形のピースばかりのものなどは簡単になります。 - 絵柄・デザイン
⇒色数のすくないもの、柄のすくないものほど難しい
カラフルなものや、柄が多いものなどを選べば、難易度は下がります。 - 出来上がりの形
⇒立体のものは、平面のものよりも難しい
形が複雑なものや球体など、組み立ての難易度が上がります。
繰返して組立てたいか
ジグソーパズルは、たいていのものは組み立ててはバラしてを繰り返せますが、何度も挑戦したい場合や、介護現場などで使う場合は、厚みのあるしっかりしたものや、木製のパズルなどがおすすめです。
ワクワクするデザインを選ぶ
難易度は重要ですが、完成が楽しみになる、自分が大好きなデザインを選ぶこと。これで楽しさが何倍にも上がります！
ジグソーパズルにはコレがあると
▼ここからはジグソーパズルをご紹介していきます。
木製のジグソーパズル
木製ジグソーパズル クレオパトラ バリなし
ピースの形が楽しい！ギフトにも最適
ピースの形が動物やエジプト人形など独特の形で、とっても楽しいジグソーパズル。できあがりもカラフルでインパクト大！出来上がりはA3サイズとA4サイズがあります。
| 完成サイズ： | 40×28cm |
木製ジグソーパズル 地球 バリなし
オシャレな地球のジグソーパズル
出典：楽天
こちらも、ピースの形が動物の形や木など自然にちなんだ形のピースたち。繰り返しやるのも楽しいですし、インテリアとしてもオシャレです。
| 完成サイズ： | 20×20cm |
名画と風景ジグソーパズル・木製パズル 35ピース
超簡単な35ピース！繰り返し遊べる木製パズル
木製なので、繰り返しあそぶのに最適です。35ピースと短時間でできるので、高齢者の手先の訓練や脳トレなどにおすすめです。
| ブランド： | |
| ピース数： | 35ピース |
| ピースサイズ： | ラージサイズ |
| 完成サイズ： | 49×72cm |
木製テトリスパズル ジグソーパズル 知育玩具 おもちゃ
知育玩具は高齢者の脳トレにも最適
テトリスのような木製のパズルでいろんな組み合わせで何度でも楽しめます。子供から高齢者まで頭の体操やリフレッシュに！
| ブランド： | |
| ピース数： | 40ピース |
| ピースサイズ： | 一番細長いピース⇒1.5×6cm |
| 完成サイズ： | 27×18cm |
大きいピースのジグソーパズル
世界遺産 忍野富士 ラージピース300ピース(49x72cm)
ラージピースだからやりやすい
ラージサイズのピースを使うことで、300ピースでも迫力のあるサイズ（49×72cm)になります。世界遺産のシリーズは、富士山や姫路城といった日本のものから、エッフェル塔や、モンサンミシェルなどがあります。
| ブランド： | 株式会社ビバリー |
| ピース数： | 300ピース |
| ピースサイズ： | ラージサイズ |
| 完成サイズ： | 49×72cm |
【日本製】 150ピース ジグソーパズル あそぼっか? ラージピース(26x38cm)
かわいらしい動物の写真が癒しに
ネコ好きさん、イヌ好きさん、小鳥好きさんなど、動物が好きな方におすすめなのが、アニマルのシリーズ。思わず撫でたくなるようなかわいい写真に癒されます。
| ブランド： | 株式会社ビバリー |
| ピース数： | 150ピース |
| ピースサイズ： | ラージサイズ |
| 完成サイズ： | 26×38cm |
エポック社 100ピース ジグソーパズル 鬼滅の刃 みにきゃら集合! ラージピース (26×38cm)
孫が大好きなキャラクターでワクワク
お孫さんが来る日までにワクワクしながら完成させたり、お孫さんと一緒に遊んだり、楽しさが倍増です。
| ブランド： | エポック社 |
| ピース数： | 100ピース |
| ピースサイズ： | ラージサイズ(通常の3倍の大きさ) |
| 完成サイズ： | 26×38cm （パズルのり・ヘラ付き） |
おじいちゃん・おばあちゃんへのプレゼントに
敬老の日や誕生日、長寿祝いの日など、おじいしゃん・おばあちゃんんへのプレゼントに。
オリジナルジグソーパズル オーダーパズル A4サイズ 104ピース
好きな写真でオリジナルのパズルを
出典：楽天
大好きなお孫さんの写真でパズルを作ったら組み立てるのも楽しいこと間違いなし。またおじいちゃん、おばあちゃん自身の写真や、家族の思い出写真、ペットの写真など好きな写真で作れます。
| ブランド： | 株式会社情報図書館 |
| ピース数： | 104ピース |
| ピースサイズ： | |
| 完成サイズ： | 210×297mm （A4サイズ） |
パズル 無地 A4サイズ 宇宙パズル 白パズル ジグソーパズル ウエルカムボード 寄せ書き
メッセージなど心のこもったプレゼントに
お孫さんが描いた絵や、家族みんなからのメッセージなど、自由に描くことができます。手作りのジグソーパズルをおじいちゃん、おばあちゃんにプレゼントしてみませんか。
| ブランド： | |
| ピース数： | 104ピース |
| ピースサイズ： | |
| 完成サイズ： | A4サイズ |
ジグソーパズル 三福 500ピース 安川眞慈 エポック社 EPO-79-151s パズル
福を呼ぶ、縁起のいいジグソーパズル
出典：楽天
福がやってきそうな明るく楽しいジグソーパズル。おじいちゃん、おばあちゃんの幸せを願って。
| ブランド： | エポック社 |
| ピース数： | 500ピース |
| ピースサイズ： | 通常ピースサイズ |
| 完成サイズ： | 38×53cm |
立体ジグソーパスル
立体のジグソーパズルは、難易度は上がりますが、でき上がったどきの感動が大きいのでおすすめです。
540ピース 3D球体パズル ブルーアース2―地球儀―
人工衛星からの観測データを基に描き込まれた地形図入り
アートとしても、地理の学びとしても役立つ、地球儀のパズル。
| ブランド： | やのまん |
| ピース数： | 540ピース（240ピースの小さいサイズもあり） |
| ピースサイズ： | |
| 完成サイズ： | 19.5 x 32 x 6.5 cm |
まとめ
ここまで高齢者の脳活・脳トレにおすすめのジグソーパズルをご紹介してきました。
高齢になると記憶力や集中力の低下など、少しずつ衰えてきます。しかしこうしたパズルなど、楽しみながら脳トレをすれば、少しでも脳を若く保ってくれます。普段から頭を使ってあげることがいいのはわかっていても、いざ脳トレをやろうと思うと面倒だったりしますが、こうしたジグソーパズルのような遊び道具なら、また、誰かからプレゼントされたら、トレーニングと思わずに楽しんでできる人も少なくないはずです。よかったら、高齢の方、また最近もの忘れが多くなったなんて方に、ジグソーパズルをおすすめしてみてください。
